"Master your emotions, master your life "
-Tony Robins-
° Je voelt overspanning in je lichaam en hoofd
° Je loopt op de toppen van je tenen en hebt het gevoel dat je het niet meer aan kan.
° Je bent prikkelbaar tot agressief
° Je hebt een verslaving ( suiker, alcohol, nicotine, ...)
° Je bent vermoeid
° Je hebt last van spanningshoofdpijn
° Je hebt een hoge bloeddruk
We starten de eerste sessie met een intakegesprek waarbij we gaan kijken wat je klachtenpatroon is en wat je stress veroorzaakt. We brengen je ademhalingspatroon in kaart, daarna bespreken we hoe we op een rustige manier de cirkel kunnen doorbreken. We kijken niet alleen naar je ademhaling maar ook naar je lichaam en geest, want dit staat in verbinding met elkaar. Dit gebeurt in kleine stapjes en in een tempo dat goed aanvoelt zodat je weer vertrouwen krijgt.
We werken naar de rust in jezelf. Je zult je na iedere behandeling steeds beter en beter gaan voelen.
Door gespreks-en ademhalingstherapie.