"Leer slapen op de golf van melatonine"

We starten de eerste sessie met een intakegesprek waarbij we gaan kijken wat je klachtenpatroon is en wat je slaapprobleem veroorzaakt. Ligt ademhaling aan de basis dan brengen we je ademhalingspatroon in kaart, daarna bespreken we hoe we op een rustige manier de cirkel kunnen doorbreken. 

We gaan kijken hoe je in een staat van AAN naar UIT kan komen.

We werken naar de rust in jezelf. Je zult je na iedere behandeling steeds beter en beter gaan voelen.

Door gespreks- en ademhalingstherapie.